Супер-Жизнь! 30-дневное путешествие к настоящей жи - Страница 50

156. Станьте новатором на своем рабочем месте. На протяжении всей следующей недели сформулируйте десять предложений для своего начальника о том, как улучшить выполняемую вами работу и качество самого рабочего места в целом. Пусть вас знают как генератора новых идей, который любит новые задачи и берется за их решение с энергией и энтузиазмом.

157. Научитесь смеяться над собой.

158. Держите распахнутыми настежь все окна своего мозга.

159. Попробуйте прожить хотя бы один полный день, ни разу не сказав «я». Сосредоточьте свое внимание на других. Послушайте, что говорят другие, и вы не только узнаете много интересного и полезного, но и заведете новых друзей.

160. Проведите хотя бы один час в день в полном молчании, отвечая только на прямые вопросы. Но даже при ответе на них без необходимости не затягивайте разговор. Мы так часто говорим об известных вещах и постоянно повторяемся. Это древнее восточное упражнение не только способствует укреплению воли, но и вырабатывает точность и ясность языка изложения, что чрезвычайно важно для развития эффективного общения.

161. Каждый день заставляйте себя делать по крайней мере две вещи, которые вам не нравятся. Это может быть написание отчета, который все время откладывали «на потом», или чистка ботинок. Не важно, что задание ничтожно, важно сделать его! Вскоре эти обязанности уже не будут казаться вам такими неприятными, а ваша работоспособность заметно возрастет. Заставляйте себя, это древнейшее средство тренировки характера.

162. Истинное счастье зависит только от одного: от достижения целей, которые могут быть любыми. Наиболее счастливы вы тогда, когда растете как личность. Когда вы почувствуете, что продвигаетесь в направлении своей мечты, вы заметите, что у вас появились неудержимая энергия и жизненная сила. Время, затраченное на дела, которые не приносят никакой пользы, кроме некоторого расслабления (сидение перед телевизором — самый яркий пример), это время, утраченное безвозвратно и навсегда. Расслабление и отдых чрезвычайно важны, но старайтесь выбирать такие формы самообновления и проводить свободное время так, чтобы все время продвигаться по пути самосовершенствования. Счастье приходит при активных действиях, а не от почивания на лаврах.

163. Французский император Наполеон III имел удивительное свойство запоминать имена всех, с кем он когда-либо встречался. Его секрет заключался в том, что он говорил: «Извините, я не расслышал, как вас зовут», когда ему уже представили нового человека. Имя повторялось и закреплялось в памяти. Если имя или фамилия были труднопроизносимыми, он мог попросить назвать его по буквам.

164. Мудрецы древнего Китая тысячелетиями вырабатывали свою философию: развивать в себе неукротимый дух вместе с учтивостью и цельностью натуры. Воспитание в себе этих трех качеств сделает вас исключительно сильной личностью, которую будут уважать все. Соберите все свои силы и используйте все влияние на себя, чтобы выработать эти качества.

165. Полезным приемом борьбы с негативным мышлением, которое может стать препятствием на пути достижения максимального успеха, является принцип прерывания мыслей. Как только в ваше сознание проникает негативная мысль, вы сразу же должны почувствовать это и пробудить в себе сильное желание заменить её на позитивную, здоровую мысль. Для того чтобы сделать это, нужно прервать негативный ход мыслей каким-нибудь сильным действием, чтобы нарушить шаблон самоограничения. Когда появляется негативная мысль, ущипните себя и скажите: «Я силен, а все слабые мысли ушли». Можно закричать во весь голос или сделать все, что угодно, чтобы отвлечь свое внимание от негативной мысли. Тренируясь подобным образом, вы заметите, что число негативных мыслей, которые так терзают многих, уменьшилось, уступив дорогу умственному настрою настоящего победителя.

166. Важно находить время при любой занятости во время рабочего дня и при любом графике семейных мероприятий для того, чтобы сосредоточенно думать о той деятельности, которая обеспечивает личный духовный рост. Такие дела ни в коем случае нельзя рассматривать как пустую трату времени. Выделение одного часа из лихорадочного утреннего распорядка на то, чтобы понаблюдать за игрой детей в близлежащем парке или совершить энергичную прогулку, многим может показаться неразумной тратой времени. Однако, уделяя больше внимания простым радостям жизни и внося больше равновесия в свой рабочий день, вы сможете сделать его остальные часы более производительными и эффективными. Вы не сможете действовать хорошо, если не будете хорошо себя чувствовать. Когда вы спокойны, расслаблены и полны энтузиазма, ны более производительны, созидательны и динамичны. Эти простые истины подтверждались и подтверждаются снова и снова, тем не менее мы опять оказываемся захваченными своими повседневными хлопотами и «за деревьями не видим леса».

167. Больше читайте, больше учитесь, больше смейтесь и больше любите.

168. Выберите пять человек, с которыми вам хотелось бы укрепить отношения в течение ближайших шести месяцев. Запишите отдельно имена этих людей, а под каждым из них укажите, почему вы хотите улучшить эти отношения, как вы собираетесь это сделать и за какое время. Это просто ещё одна сторона процедуры постановки целей — практика, которая неизменно дает прекрасные результаты, поскольку укрепляется дружба. Примите твердое решение стать лучшим родителем, другом или гражданином. Будьте изобретательны в тех шагах, которые вы предпринимаете для того, чтобы выказать свое уважение и внимание к тем, кого вы любите. Почтовые поздравительные открытки — прекрасная вещь, но следует подумать также о более необычных и духовных мероприятиях, начиная с романтического пикника на природе со своим партнером по бизнесу и кончая рыбалкой на зорьке со старым другом.